Trénink
38 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
307 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left Side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
rest image
Odpočinek
Sdílet to