Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Domácí Plán Cvičení Zaměřený na Spodní Část Těla

Den 1

Spalovač hýždí

Den 2

Horní část těla

Den 3

Regenerační den

Den 4

Celotělové Spálení

Den 5

HIlT & Břicho

5denní Domácí Plán Cvičení Zaměřený na Spodní Část Těla

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to