Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

6denní plán kondičního tréninku s činkami

Den 1

Trénink nohou

Den 2

Horní část těla

Den 3

HIIT

Den 4

Den nohou

Den 5

Spálení Horní části Těla

6denní plán kondičního tréninku s činkami

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to