Trénink

Začít trénink

31 m

Kettlebell +

Břicho +

273 kcal

Upper Body

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

6-Day Kettlebell Conditioning Plan

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Elbow Back Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink