Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Summer Shred For Women

Den 1

Glutes & Hamstrings

Den 2

Back, Arms & Cardio

Den 3

Abs & HIIT

Den 4

Quad & Glute Burn

Den 5

Chest, Shoulders & Abs

5-Day Summer Shred For Women

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to