Trénink
31 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
231 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left Side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
rest image
Odpočinek
Sdílet to