Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

Den 1

Leg Session

Den 2

Upper Body & Cardio Power

Den 3

Glute Gains

Den 4

Regenerační den

Den 5

Abs & HIIT

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to