Trénink

Začít trénink

29 m

Plyo box

Břicho +

285 kcal

Abs & HIIT

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Tréninky

8 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Forearm Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink