Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Program Silného Úbytku Tuku pro Ženy

Den 1

Trénink nohou

Den 2

Horní část těla & Běh

Den 3

Cvičení na nohy s vlastní vahou a HIIT

Den 4

Regenerační den

Den 5

Horní část těla

5denní Program Silného Úbytku Tuku pro Ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to