Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Silný Úbytek Tuků pro Muže

Den 1

Tah & Kardiovaskulární

Den 2

Pumpa na nohy

Den 3

Tlač a běž

Den 4

Regenerační den

Den 5

Horní část těla

5denní Silný Úbytek Tuků pro Muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to