Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

287 kcal

Ab & Walk Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4-Day Low Impact Gym Plan For Men

16 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink