Trénink

Začít trénink

26 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

266 kcal

Ab & HIIT Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Lean All Year Round For Men

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink