Trénink
39 min
Stroj +
Čtyřhlavý sval +
303 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left Side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right Side
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Left Side
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Right Side
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Odpočinek
Sdílet to