Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women's 8-Week Strong Body Under Construction

Den 1

Glute Burner

Den 2

Back & Chest

Den 3

Legs & Shoulders

Den 4

Regenerační den

Den 5

Back & Arms

Women's 8-Week Strong Body Under Construction

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to