Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Road to Strong Abs For Men

Den 1

Pull & Ab Session

Den 2

Lower Body Strength Session

Den 3

Push & Ab Power Workout

Den 4

Regenerační den

Den 5

Leg Session

5-Day Road to Strong Abs For Men

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to