Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8týdenní program na spalování tuku pro ženy

Den 1

Cvičení na štíhlé nohy

Den 2

Kombinace horní části těla a kardio

Den 3

Regenerační den

Den 4

Trénink hýždí

Den 5

Břicho & HIIT

8týdenní program na spalování tuku pro ženy

32 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to