Trénink

Začít trénink

39 min

Činka +

Horní část těla

318 kcal

Pumpa na záda

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Čtyřdenní cesta k definovanému tělu pro muže

16 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink