Trénink

Začít trénink

33 m

Činka +

Triceps +

260 kcal

Full body Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

8-Week Busy Women’s Full Body Program

32 Tréninky

8 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

25 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink