Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women's 5-Day Get Strong Program

Den 1

Glute Session

Den 2

Pull Workout

Den 3

Push Workout

Den 4

Regenerační den

Den 5

Fire Leg Workout

Women's 5-Day Get Strong Program

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to