Trénink

Začít trénink

41 m

Stroj +

Čtyřhlavý sval +

298 kcal

Leg Burner

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Men's 5-Day Get Strong Program

20 Tréninky

4 Týdny

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink