Trénink
30 min
Plyo box
Čtyřhlavý sval +
222 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
rest image
Odpočinek
Sdílet to