Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní program na hubnutí pro ženy

Den 1

Celé tělo & HIIT

Den 2

Horní část těla & LISS

Den 3

Trénink hýždí

Den 4

Regenerační den

Den 5

Celotělová lekce

5denní program na hubnutí pro ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to