Trénink

Začít trénink

31 min

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

246 kcal

HIIT sezení

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní plán na spalování kalorií pro ženy

20 Tréninky

4 Týdny

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

ochlazení

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink