Trénink

Začít trénink

27 min

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

207 kcal

HIIT sezení

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní plán na spalování kalorií pro muže

20 Tréninky

4 Týdny

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

ochlazení

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink