Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní plán na spalování kalorií pro muže

Den 1

Push sezení

Den 2

Výzva pro nohy

Den 3

HIIT sezení

Den 4

Regenerační den

Den 5

Trénink na tah

5denní plán na spalování kalorií pro muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to