Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

Den 1

Lean Legs & HIIT

Den 2

Upper Body & HIIT

Den 3

Glute Burner

Den 4

Regenerační den

Den 5

Abs & Cardio Day

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to