Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8týdenní program mistrovství pro ženy

Den 1

Celotělová lekce

Den 2

Celé tělo & HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Trénink břicha a kardio

Den 5

Celotělové Spálení

8týdenní program mistrovství pro ženy

32 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to