Tréninkový plán

Začít plán

17 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní kalisthenika tréninkový plán pro muže

Den 1

Horní část těla

Den 2

Trénink nohou

Den 3

Regenerační den

Den 4

HIIT

Den 5

Výzva pro celé tělo

4denní kalisthenika tréninkový plán pro muže

17 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to