Trénink

Začít trénink

29 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

373 kcal

HIIT

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

17 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink