Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

289 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

17 Tréninky

4 Týdny

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink