Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Bulking Workout Program For Women

Den 1

Legs Strength Session

Den 2

HIIT

Den 3

Fire Glute Session

Den 4

Regenerační den

Den 5

Upper Body & LISS

5-Day Bulking Workout Program For Women

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to