Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní středně pokročilý plán pro muže

Den 1

Push Fire Trénink

Den 2

Trénink na tah

Den 3

Regenerační den

Den 4

Břicho & Kardiovaskulární

Den 5

Pumpa na nohy

4denní středně pokročilý plán pro muže

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to