Trénink

Začít trénink

32 m

Veslovací trenažér

Čtyřhlavý sval +

344 kcal

Abs & HIIT

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

40 Tréninky

8 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink