Trénink

Začít trénink

51 m

Stacionární kolo +

Čtyřhlavý sval +

406 kcal

Pull & LISS

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Men's 4-Day Calorie Burner HIIT Plan

16 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Back Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink