Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní plán HIIT na spalování kalorií pro muže

Den 1

Push & HIIT

Den 2

Táhni & LISS

Den 3

Regenerační den

Den 4

Výzva pro nohy a HIIT

Den 5

Tvarování horní části těla

4denní plán HIIT na spalování kalorií pro muže

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to