Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

7 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8týdenní Minimalistický Letní Plán pro Ženy

Den 1

Den nohou

Den 2

Celotělová lekce

Den 3

Regenerační den

Den 4

Kardiovláda

Den 5

Celé tělo

8týdenní Minimalistický Letní Plán pro Ženy

32 Tréninky|7 Týdny

Začít plán

Sdílet to