Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

7 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Leg Day

Den 2

Full Body Session

Den 3

Regenerační den

Den 4

Cardio Power

Den 5

Full Body

32 Tréninky|7 Týdny

Začít plán

Sdílet to