Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Silná Je Sexy Plán Pro Ženy

Den 1

Síla dolní části těla

Den 2

Horní část těla

Den 3

Výzva pro břicho a kardio

Den 4

Regenerační den

Den 5

Vylepšení hýždí

5denní Silná Je Sexy Plán Pro Ženy

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to