Tréninkový plán

Začít plán

18 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Upper Body

Den 2

Leg Session

Den 3

Cardio Session

Den 4

Upper Body Pump

Den 5

Leg Burner

18 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to