Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8týdenní Štíhlý a Silný Plán pro Ženy

Den 1

Cvičení na Štíhlé Nohy

Den 2

Celé tělo & HIIT

Den 3

Kardiovláda

Den 4

Regenerační den

Den 5

Spálení nohou

8týdenní Štíhlý a Silný Plán pro Ženy

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to