Trénink
32 min
Stacionární kolo
Čtyřhlavý sval +
168 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Zahřátí
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Left Side
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Right Side
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Hlemýžď
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Otáčecí protažení kyčle
Right Side
exercise-img
Otáčecí protažení kyčle
Left Side
rest image
Odpočinek
Sdílet to