Trénink

Začít trénink

36 m

Stacionární kolo

Čtyřhlavý sval +

203 kcal

Cardio Power

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Women’s Fat Burner Program

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Cardio

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink