Trénink
51 min
Žádné vybavení
Hamstringy +
421 kcal
PowerHybrid výzva v akci:
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left side
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Hamstring Scoop
Right side
exercise-img
Hamstring Scoop
Left side
rest image
Odpočinek
Sdílet to