Trénink
20 min
Žádné vybavení
Šikmé břišní svaly +
108 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
jádro
Crunch
Crunch
Crunch
Crunch
Ruský twist
Ruský twist
Ruský twist
Ruský twist
Rotace v bočním prkně
Rotace v bočním prkně
Rotace v bočním prkně
Rotace v bočním prkně
Rotace v bočním prkně
Odpočinek
Rotace v bočním prkně
Odpočinek
Rotace v bočním prkně
Odpočinek
Rotace v bočním prkně
Odpočinek
Sdílet to