Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8týdenní program pro ženy na celé tělo

Den 1

Celotělová sílová lekce

Den 2

Celotělové Zničení

Den 3

Břicho & Kardiovaskulární

Den 4

Regenerační den

Den 5

Rozmačkávač nohou

8týdenní program pro ženy na celé tělo

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to