Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

Den 1

Push Session

Den 2

Pull Workout + HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Leg Storm

Den 5

Full Body & LISS

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to