Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

Den 1

Leg Burner

Den 2

Full Body Fire

Den 3

LISS Session

Den 4

Regenerační den

Den 5

Fire Glute Session

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to