Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Women’s Total Body Boost

Den 1

Full Body Power Session

Den 2

Wall Pilates

Den 3

Full Body Upper Body Focused

Den 4

Regenerační den

Den 5

Abs & Cardio

8-Week Women’s Total Body Boost

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to