Trénink
46 m
Veslovací trenažér +
Čtyřhlavý sval +
453 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Warmup
Externí rotace kyčle na jedné noze
Externí rotace kyčle na jedné noze
Boční otevírač kyčle
90/90 Zahřívání kyčlí
Gorilla Squat
Odpočinek
Sdílet to