Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Ženský 4týdenní program HIIT mistrovství

Den 1

Síla nohou & HIIT

Den 2

Celé tělo & HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Zničení dolní části těla

Den 5

Horní část těla & HIIT

Ženský 4týdenní program HIIT mistrovství

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to